Simpel mit der App Kalorien zählen – Myfitnesspal

Wie Sie problemlos mit der App Kalorien zählen – Myfitnesspal

Das mühsame zählen der Kalorien mit Stift und Blatt Papier hat ein Ende. Denn das Smartphone und App Zeitalter bringt natürlich eine bequeme, einfachere Alternative mit sich. Die weltbekannte Sportmarke Under Armour bietet Ihnen mit der Applikation “Myfitnesspal” die Möglichkeit komplett kostenfrei und bequem auf vielseitige Art und Weise mit der App Kalorien zu zählen. Dies ist auch besonders interessant da Sie die Myfitnesspal App mit vielen anderen Apps verbinden können, was den Fitnesstracker-Besitzern auch besonders zu Gute kommt, da diese Funktion bei den Apps der entsprechenden Hersteller nicht immer selbstverständlich ist.

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Mit der App Kalorien zählen – Die Einrichtung

Nach Herunterladen der Myfitnesspal App zum Kalorien zählen werden Sie gebeten Sich anzumelden und entsprechende Basisdaten wie Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter und Aktivitätslevel anzugeben. Denn anhand dieser Daten ermittelt die App Ihren Kalorienverbrauch und ermöglicht es Ihnen (App-intern) ein Ziel anzugeben, unabhängig davon ab Sie abnehmen, oder als Kraftsportler sogar zunehmen wollen. Nachdem Sie in nur wenigen Minuten diese Eingaben gemacht haben, berechnet die Myfitnesspal App zum Kalorien zählen ihren Tagesverbrauch an Kalorien zuzüglich/abzüglich der jeweiligen Zielangabe.

Und so einfach ist die Einrichtung der App!

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Mit der App Kalorien zählen – Die bequeme Anwendung

Hierbei ist das Eintragen der Kalorien auch stark vereinfacht, da Sie einerseits durch die simple Eingabe des jeweiligen Produktnamens Daten aus einer riesigen Lebensmitteldatenbank bekommen und mit einem einfachen Tippen auf den Produktnamen alles wichtige angezeigt bekommen. Die angegeben Daten reichen von normalen Nährstoffdaten wie Kcal, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten bis zu Vitamindaten und Angaben zur Art der Makronährstoffe (z.B wird Fett in Transfette, gesättigte- und ungesättigte Fettsäuren unterteilt). Zudem können Sie auch mit der App Kalorien zählen indem Sie den integrierten Barcode Scanner nutzen. Dies erweist sich als nützlich wenn Sie ein Produkt anhand der normalen Lebensmittelsuchfunktion nicht finden.

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Mit der App Kalorien zählen – Die weiteren Funktionen

Zudem bietet Ihnen Myfitnesspal noch einige weitere Funktionen außerhalb des einfachen Kalorienzählens. Sie können sich beispielsweise auch die Nährstoffdaten in einem Diagramm anzeigen lassen und sich auch anhand der Makronähstoffangaben Vorgaben setzten, durch welche die App Ihnen Mitteilungen sendet und Ihre jeweiligen Lebensmitteleinträge bewertet und anhand Ihrer Zielvorgaben kommentiert. Weiterhin können Sie anhand von vereinfachten Angaben noch Trainigseinheiten in die Kalorienrechnung hinzufügen, welche die App durch überschlagene Werte addiert. Weiterhin können Sie sich via Statistiken Ihre Fortschritte ansehen und mithilfe der “Freunde” Funktion Ihre Bekannten adden um  deren Fortschritte zu sehen und mit Ihnen zu schreiben falls sich Fragen oder Bemerkungen ergeben. Außerdem können Sie wie bereits oben erwähnt auch die Myfitnesspal App zum Kalorien zählen mit verschiedensten anderen Apps und Gadgets synchronisieren um einen genauen Datenabgleich zu haben.

Somit sind die mit der App nicht nur auf das Kalorien zählen beschränkt, sondern können diese auch vielseitig verbinden und ein wichtiges tiefgreifendes Verständnis über Nahrungsmittel, Ernährung und Nährstoffe erlangen.

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Mit der App Kalorien zählen – Unser Fazit

Die App Myfitnesspal ist ein hervorragendes und bequemes Tool und bietet neben dem Kalorien zählen noch eine große Bandbreite an Funktionen. Ich selbst verwende die App nun schon seit knapp 2 Jahren und habe mit Ihrer Hilfe ein super Bauchgefühl für Kalorien und Nährstoffe entwickelt, was auch irgendwann das “Tracking” überflüssig macht, weil Sie einfach ein Gefühl dafür entwickeln werden. Deshalb bietet diese App einen riesigen Mehrwert und bekommt eine klare Empfehlung von uns!

 

Wenn Sie mit der App Kalorien zählen wollen um den Abnehmprozess oder eine Diät zu unterstützen, empfehlen wir Ihnen noch die Verwendung einer Fitnessuhr um Ihre Kalorienverbrennung genau zu verfolgen und sich Ihre alltägliche Aktivität mal genau vor Augen zu führen.

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